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运动
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2021-07-25 19:15:03
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阶段目标
一个月瘦10斤
每周锻炼至少3次
每周情况
日期:X月X日~X月X日
目标:XXXX
最终成果:XXXX
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每日记录
常规记录
睡眠时间:XX
饮食记录
饮水量:XX
食物
食材
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运动记录
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