心理因素对健康和疾病的作用规律的学科
某一时代的心身观、健康观和疾病观的集中反映,是医学发展的指导思想
身体和心理之间的关系
相互分离的二元论/紧密联系的一元论
健康的定义
起因
发展
诊断
治疗
自然观察(无条件)
控制观察(条件下)
调查法
心理测验法
实验法
个案法
感觉:人脑对直接作用于感觉器官的客观事物的个别属性的反映
视觉
听觉
嗅觉
痛觉
温度觉
压觉
化学
压力
运动
平衡觉
认知过程的基础
维持觉醒和调节心理活动
对刺激的感受能力
感觉阈限
某种感受器受到损伤后,在社会生活与实践活动的影响下,其他感受器的感受性大大提高的现象
锻炼后可得到强化
敏感度
选择性
持久性
同时对比
继时对比
联觉也是其一种特征表现
知觉:客观事物直接作用于感官在头脑中产生的本体属性
空间知觉
时间知觉
运动知觉
受知觉对象特点和知觉者本人主观因素的影响
整体性
依赖于当前信息和过去知识经验来理解并赋予一定的意义
恒常性
在客观事物刺激作用下产生的对刺激的主观歪曲的知觉,是不正确的知觉
大小
形状
方向
形重
倾斜
运动
时间
情绪记忆
运动记忆
感觉记忆
信息存储量一般为7±2个记忆单位
长时记忆
前摄抑制
不愿接受的令人痛苦的经验排斥到意识之外
表象是一种记忆
间接性
概括性
注意:个体有意识地集中精力和注意力来关注某些事物或信息的过程
选择某个对象而忽略另一些
对干扰刺激的抑制
长时间集中,不受干扰
在复杂环境中快速准确地选取目标信息
不同任务及时调整
在不同情境下适时地切换、调整和控制
语言
情境性
冲动性
适应功能
动机功能
组织功能
信号功能(社会功能)
快乐
愤怒
悲哀
恐惧
微弱、持久、弥漫性
爆发、强烈、短暂
对各种意外环境刺激做出的适应性反应
情绪由内脏器官和骨骼肌肉活动在脑内引起的感觉
情绪是对身体变化的知觉
情绪产生的中心不在外周系统,在中枢神经系统的丘脑
认知过程(关键作用)
环境刺激
生理反应
稳定性
深刻性
道德感
真理
美感
情绪和情感是人对客观事物的态度体验和相应的行为反应
面部肌肉变化的模式
手势
身体姿势
言语的声调、节奏和速度
意志:有意识地支配、调节行为,通过克服困难实现预定目的的心理过程
人们的心灵拥有最终的决策权,足以自由地选择做什么事情
自觉性
果断性
坚韧性
自制性(自控力)
个性心理特征(人格/个体倾向性):界定为稳定的行为方式和发生在个体身上的人际过程
自我调控系统
强度
速度
灵活度
指向性
强度大、速度快、很灵活、指向性广、适应能力强
强度大、速度快、不灵活、指向性窄、可塑性差
强度低、速度慢、不灵活、指向性窄、缺乏创新精神
强度大、速度慢、很灵活、指向性广、多愁善感
外向型
内向型
兴奋型(不可抑制型)
强而灵活
强而平衡,但不灵活
兴奋和抑制都很弱
时间紧迫感
悠闲自得
过度压抑
一般能力:基本活动中表现出来的能力,适用于广泛的活动范围
观察力
记忆力
注意力
想象力
抽象思维能力
二十岁时达到顶峰
运用既有的知识和掌握的机能去吸收新知识或解决问题的能力
节奏感受能力
色彩鉴别能力
计算能力
飞行能力
成就能力:通过学习掌握技能的程度
独特性
社会性
稳定性
整体性
需要:个体在感到某种欠缺而力求获得满足的一种紧张状态,是有机体自身或外部生活条件的要求在人脑中的反映
自我实现的需要
尊重的需要
爱和归属的需要
安全需要
生理需要
社会性需求
生理需求
动机:个体采取行动的内部驱动力,激发行为并使之指向某一目标的需要或欲望
行为(最终的结果)=动机(内部驱动力)×能力(具备实现的可能性)×诱因(目标对象的吸引力)
可用于预测个体行为
生理性动机(物质方面)
成就
意志
权力
无法同时实现(鱼和熊掌)
同等强度的逃避动机(左右为难)
同一事物的两种动机(想做但又不想做)
多个目标利弊均有
挫折:动机受到干扰阻滞、被迫放弃或完全受阻导致的需要不能满足的情绪状态
及其对行为影响的学科
脑的功能
脑对客观现实主观的、能动的反映
感觉
知觉
思维
想象
记忆
情绪
情感
意志过程
需要
动机
兴趣
信念
理想
价值观
气质
性格
能力
弗洛伊德(Freud S)
可直接感觉到的有关心理的部分
可想起来的回忆
人也被此掌控
其心理冲突是心理疾病的根源
与生俱来的动物式的活动,相当于潜意识的内容,服务于快乐
条件
时机
后果
寻求本能欲望的即时满足和紧张的立即释放
现实化的本能,是个体出生后由本我分化发展而来,代表理性和审慎
服从于现实的规则
道德化的自我,在长期社会生活中将社会规范、道德观念等内化的结果,是人格最高形式和最文明的部分,多属于意识
良心、理性
安全感和原始欲望的满足
最早规则获得来源的时期
性别认同
学习、男女间较分离
两性期/生殖期(青春期以后)
母亲
父亲
俄狄浦斯情结
个体为了缓解或减少因潜意识的欲望和冲突产生的焦虑和痛苦而运用了不同的心理防御机制
压抑
合理化
显义
隐义
标志着行为主义的诞生
经典条件反射
操作性条件反射理论
社会学习理论
经典条件反射理论(S-R):人的所有行为由条件反射引起(环境塑造人)
正相关
条件刺激(CS)先于或与非条件刺激(UCS)同时发生
非条件刺激(UCS)与条件刺激(CS)之间的一致性
每次实验中非条件刺激(UCS)与条件刺激(CS)同时展示
非条件刺激(UCS)与条件刺激(CS)的共同作用次数
正相关
以前在没有非条件刺激的情况下受过某种刺激,当这种刺激与一个非条件刺激共同作用时就不太可能成为条件刺激
操作性条件反射理论(S-R→Sr+):任何反应如果导致增强物出现,则此后改反应更可能再度发生(人的主观能动性/选择性)
直接经验来学习,还可以通过观察他人行为及其后果来学习
观察和模仿那些认为值得效仿的人
将习得的行为解释为刺激与反应之间的连结
给予一种好刺激
去掉一个坏刺激
消退型
施加一个坏刺激
一朝被蛇咬十年怕井绳
认知失调理论
认知歪曲
非理性信念
当一个人同时有两个或多个相互矛盾的认知时,会产生一种不愉快的紧张状态
在缺乏足够证据的情况下,凭主观感受或偏见做出主观推断(完全无关)
选择性地关注和记住一些负面信息,而忽视或忘记正面的信息,会导致他们对情况产生不平衡的看法
基于一次或少数几次不好的经历,就普遍地认为类似的事情都会持续发生,无论证据是否支持这种观点
导致情况或自身的看法过于消极
对客观事件的意义作出歪曲的评价
将事物划分为两个极端,没有中间地带
强调控制感
强调思维偏差
强调情绪体验
自我实现理论
自我和谐理论
不断实现潜能
尊重的需要
爱和归属的需要
安全需要
生理需要
社会性需求
生理需求
人性本善,假设每个人都拥有改变的能力,且每个人都有改变的能力,且每个人都有某程度上的自由,可以自我指导和成长,努力自我实现、成熟和社会化
关注真实的自我(现实我)与理想的自我和谐发展
生命中重要人物与自我概念
关怀、爱抚、同情、认可、尊重、喜爱等积极关注,形成健康的自我概念
儿童的行为只有符合父母的价值观念,才会得到肯定,否则就会收到批评、斥责、甚至惩罚
神经丘脑假说
应激学说
高级神经活动假说
情绪理论
神经丘脑假说:强烈的刺激可超越皮层的抑制而直接激活丘脑,产生情绪反应
战斗或逃跑反应(战逃反应)
应激学说:压力是人体应对环境刺激而产生的非特异性反应(生理)
经典条件反射理论
沃尔夫情绪理论:情绪对生理活动的影响
情感
思维
行为
积极的情感
稳定的思维
适应性行为
智力正常
维持良好的情绪
亲情
友情
爱情
适应环境
健全的人格
强调预防和维护心理健康
减少人口中新的心理疾病个案的发生
向人们提供心理卫生知识
发现并澄清不良环境因素
评估个案对此不良环境的抵抗力
除去不良环境因素,降低个案发展为精神病的可能性
预防为主
缩短已发生心理疾病患者的患病时间,使心理疾病对个人及社会的损害降到最低的程度
早期发现心理疾病症状
早期转介及诊断
有效的心理门诊或心理治疗
心理治疗
降低严重心理障碍者心理功能缺陷的残留程度与频度(心理康复)
防范人际关系和社会关系的崩离
提高其社会适应能力
及早安排重回社会之路
药物治疗
从受孕到生理死亡
终生发展观
成长和消退并行
获得与丧失的结合(发展任务)
微观系统(家庭、社交网络)
宏观系统(文化、社会结构)
孕妇的营养和保健及其情绪
父母良好的行为习惯
胎教
乳儿期(0~1)
婴儿期(1~3)
人格发展的关键期(俄狄浦斯期)
智力快速发展时期(第二个高峰期)
好奇心强、辨别力差
第一反抗期
与性别认同有关
人格发展的关键期
注意力、观察力、记忆力等认知能力全面发展
情绪稳定性差
人格得到全面发展
自我认同的发展
各方面功能快速发展完善
独立性、集体意识的发展
满足因而依恋的情感需要(动作、言语发展关键期)
建立爱情与友谊的亲密关系
社会适应
情绪情感
性的困惑
社会角色的形成
中年危机
发展出对后代的关怀
妥善处理各种人际关系
夹于两代之间
工作于婚姻的平衡
防止过劳
事业巅峰期
预防老年痴呆
离退休
衰老与死亡
克服孤独心理、回归社会
家居生活
6~7个月时开始明显
3岁后逐渐耐受与依恋对象的分离,开始习惯与同伴或陌生人交往
拒绝接受(防御机制)
表现为生气与激怒,常指向医护人员、朋友、家属
试图与残酷的事实讨价还价、做交涉和拖延,治疗愿望强烈
产生强烈的失落感,出现悲伤、情绪低落、沉默、哭泣等反应
重新找到了安宁
综合运用谈话、观察、心理测试等方法,对个体或团体的心理现象进行全面、系统和深入分析的总称
对各类心律紊乱定性区分与评估
医学诊断的重要组成部分
心理干预的重要前提和依据
目的在于维护和促进人群的心理健康
可用于司法鉴定、人才选拔
临床中对问题进行归类
DSM-V
CCMD-3
ICD-10
有目的、计划地观察被评估者的行为表现来了解其心理状态和特征
外貌
言谈举止
情绪表现
人际交往
专业知识
避免主观臆断(他评量表-一种心理评估)
敏锐观察力与识别伪装的能力
评估师与被评估者面对面交谈来了解其心理状态、问题、成因等方面的情况,并进行心理诊断和评估
专业知识
访谈技巧
言语和非言语交流
结构化(标准化)访谈
开放式(非标准化)访谈
半结构化(半标准化)访谈
三类访谈特点比较
对被评估者的活动产品进行收集、整理和分析来了解其心理状态和心理特征(较为可观)
笔记
作业
日记
文章
与当事人关系紧密的人
对心理特质进行测量时所使用的工具
辅助诊断和分类(临床)
收集数据并假设检验(研究)
能力(智力、能力倾向)
人格
神经心理测验
评定量变(健康评估)
文字测验
非文字测验
问卷法
操作/作业法
投射法
可靠性和稳定性
有效性、正确性
参照标准
评价、记分程序
标准化原则(全程)
保密原则
评价的结果解释需要谨慎和全面
避免测验之间的结果相互影响
测量个体在执行心理任务或受到刺激时的生理反应来推测其心理状态(各种生理指标)
相对客观,但应谨慎解释其心理状态
明确目的
确定方法
实施评估
撰写评估报告
专业知识
敏锐观察能力
共情
能力(智力)
自知之明
沟通与交流能力(社交能力)
来访者受益原则
尊重、公平与保密(结果和工具)
解释客观合理
智力水平
幼儿、儿童青少年
成人
操作
言语
优势半球:语言和思维是人类认知的核心功能
比奈量表(斯坦福-比奈量表)(后采用比率智商)
空间
逻辑推理能力
不受语言和文化背景的影响
观察力
注意力
记忆力
想象力
思维能力
成套智力测验包括
智力绝对水平的测量
不能比较实际年龄不同的儿童智力高低
最早出现
适用于年龄<15、16岁的儿童
表示被试成绩偏离同年龄组平均成绩的距离(以标准差为单位)每个年龄组IQ均质为100,标准差为15
IQ>130
120
110
90
80
70
IQ<60
不正常的人(多为)
评估疑病
病态人格
精神分裂症
566题
疑病症(Hs)
抑郁(D)
歇斯底里(Hy)
精神偏离(Pd)
男性/女性气质(Mf)
偏执狂(Pa)
精神衰弱(Pt)
精神分裂症(Sc)
轻度躁狂症(Ma)
社交内向(Si)
疑问(Q)
掩饰(L)
效度(V)
校正分(C)
划界分T>60
正常人
人格三因素理论
情绪稳定性
外向和内向人格特征
精神病理有关人格特征
遵从社会习俗及道德规范等特征
正常人
因素分析法
特质理论
看图说话
看图说话
安全感和保护意识
成长和自我形象
自我认同、人际关系、社交能力
躯体化
强迫
人际敏感
抑郁
焦虑
敌意
恐怖
偏执
精神病性
附加项
每个项目后有五级选择评分
标准分分界值53分
标准分分界值50分
有抑郁症状的成人
受过专业训练的两名评定员
比神经影像学更灵敏
个体面临或察觉到环境变化对机体有威胁或挑战时做出的适应性和应对性反应的过程
战逃反应(FF反应)
非特异性反应(与应激源的种类和性质无关)
对应应急
抵抗期/耐受期
淋巴功能紊乱
肾上腺肥大
胸腺、淋巴结萎缩
长期/慢性应激对机体的潜在伤害
应激认知作用理论
生理唤醒
认知
环境
导致个体经历心理或生理应激反应的原因或因素
各种理化因素(含衰老)
内在需要
社交环境与角色
文化差异与冲突
工作
家庭
人际关系
经济
社会和环境
个体生活中发生的一系列重大、有意义的事件或经历,可能触发情感和心理反应,引发个体应激反应
<150:近期健康无恙
150~199:患病概率3%
200~299:患病概率50%
>300:患病概率80%
初级评价(好/坏)
次级评价(搞得定吗?)
个体对遇到的生活事件的性质、成都和危害度做出评价
保持控制、理性思考和解决问题的能力
事先应对
寻求社会支持等形式
压入无意识
拒绝承认
退回到幼稚的行为模式
知足常乐
替罪羊
迫害妄想
创作作品
以相反的方式表达出来
重新评估情绪
减轻紧张
社会支持本身对健康无直接影响,但起到缓冲生活事件的作用
能改善A型行为者冠心病,但对B型无意义
可维持个体良好的情绪从而促进健康
关心、信任、理解
实际物质支持
劝告、信息、建议辅助决策以解决问题
建设性回馈与肯定,提高信心
事业心、竞争性、好胜心强
时间紧迫感强
高血压
冠心病
遇事不慌不忙、随遇而安
郁郁寡欢、消极失望
对肾上腺垂体靶线轴(HPA轴)反应亢进
胃溃疡
肿瘤
个体因为应激源所致的各种生物、心理、社会、行为方面的变化
嗜睡、反应迟钝、昏迷、意识朦胧、意识范围狭小
不能集中注意力进行观察和思考、注意范围变窄
记忆、思维、想象力减退
预期发生某种灾难后果
追求目标中遇到阻碍、受到挫折
神经症
心境障碍
长时间持续或频繁发生可对健康产生负面影响
逃避与回避(恐惧)
退化与依赖(焦虑)
敌对与攻击(愤怒)
无助与自怜(抑郁)
烟、酒、药
改变认知
放松训练
时间:3d~1m
时间:>1m,可延迟
噩梦
清醒时突然回忆创伤事件正在发生
避免与创伤事件相关的唤起线索
精神病>神经症>心身疾病<躯体疾病
心理社会因素在发生、发展与转归上起着重要作用,有明确的病理基础、器官出现了形态学改变或组织改变的躯体疾病(心理→躯体)
消化性溃疡
溃疡性结肠炎
甲状腺功能亢进
类风湿性关节炎
原发性高血压
支气管哮喘
神经性皮炎
心理学因素
生活方式
生活事件(应激源)
认知因素
人格特征
人际关系
“无意识心理冲突”引起的神经系统功能改变,进而引起脆弱器官病变
强化
泛化
强调因素与疾病本身
疾病的发生包括心理社会因素,且早于其躯体症状(时间关系和心理因素)
躯体症状有明确的器质性病理改变或存在已知的病理心理学变化(躯体疾病)
排出精神、心理障碍(排除)
病史采集
体格检查
心理行为检查
综合分析
心、身同治
消除心理社会刺激因素
消除心理学病因
消除生物学症状
早期筛查及监测
健全人格
矫正行为
减少或消除应激源
情绪管理
高盐饮食
肥胖
缺少运动
吸烟
大量饮酒
虐待
社会隔离
低社会经济状态(SES)
负性情绪
慢性应激
人格特征
放松训练
运动疗法
改变不良生活习惯
生物反馈
A型性格(TABP)
负性情绪
生活压力与创伤事件
不良的生活方式
焦虑
否认
抑郁
疲乏
抑郁
睡眠障碍
性生活的担忧
不敢恢复工作
冠心病与抑郁症常共病发生
自主神经功能失调加重心脏本身负担
神经内分泌-免疫系统功能紊乱
进一步使社会功能下降
治疗动机和用药的依从性降低,减缓康复进程
认知因素
不良行为矫正
心理健康辅助治疗
I型糖尿病:青少年为主
Ⅱ型糖尿病:中老年为主
病人性格不成熟
具有被动依赖性
做事优柔寡断
缺乏自信
常有不安全感
有受虐狂的某些特征
糖尿病病人人格
糖尿病患者及其家庭的健康教育
改变生活方式
抑郁
对出现复杂并发症、病情反复者应当及时向患者提供心理支持和有效的药物治疗
亲子关系
人格特征
生活压力
负性情绪
心理体验
自卑感和依赖感
呼吸训练
心理治疗改变不良情绪
家庭支持
生活事件和心理应激
生活压力
C型性格易发生
休克期
否定期
愤怒期
忧郁期
接受期
情绪问题的处理
认知应对
药物治疗改善期精神状况
和现实相符合
认知与情感表达协调
个体心理活动和行为的异常表现是相对持久和一致的
主观性强
统计学标准
医学标准
社会适应性标准
无意识冲突
本我、自我和超我的冲突
低自尊(现实我和理想我的差距)
习得(学习患病)
非理性信念与歪曲思维
ICD-10
DSM-V
CCMD-3
社交恐怖症
广场恐惧症
幽闭恐惧症
对特定对象或处境产生强烈和不必要、不合理的恐惧情绪(明确的)
过度和持续的无法控制的担忧、紧张和焦虑(不明确)
反复发生非预期惊恐发作(瞬间)
强迫思维和强迫行为
急性应激障碍
创伤后应激障碍
多种躯体症状但无明显器质性基础或其器质性基础无法解释这些症状的严重程度和持续时间
持续和过分的担忧,认为有严重疾病,尽管无明显医学证据支持
患者持久地担心或相信自己有各种躯体症状
无法回忆起重要的个人信息
分离性身份识别障碍(多重人格障碍)
个体在感知、记忆、身份和意识等方面经历分离或解离,导致对自身和周围环境的感觉和认识丧失连贯性
情绪低落
思维迟缓
兴趣缺失
焦虑
自责自罪
睡眠障碍
2周及以上,有社会功能损害
情绪高涨
思维奔逸
活动增多
夸大观念和妄想
睡眠需要减少
1周及以上,有社会功能损害
躁狂
抑郁
女性>男性
男性>女性
多疑、固执
思维古怪、离奇
容易诱发精神分裂
社交隔离(自发)
易怒、冷酷无情
反社会行为
15岁前出现行为偏差、15岁后完全忽视他人权利
极端不稳定
可能自杀威胁
过度情绪化、追求他人注意
自大、以自我为中心
过度回避
低自尊
极力追求完美到细节
做不到完美就焦虑
过度需要他人照顾
人格明显地偏离正常,难以适应正常社会生活的一种精神障碍
性唤起
欲望
兴奋
性高潮
消退
VS性别认同障碍
恋物症
恋童症
暴露症
摩擦症
性受虐狂
性受虐狂
窥阴症
对自己或他人造成痛苦或伤害时才被归类为心理障碍
性别认同障碍
自我不和谐型同性恋
进食障碍
药物
酒
烟
赌博
网络
失觉失调
幻视幻听
思维奔逸
记忆力衰退
思维与现实不符
思维被外部力量植入
思维被外部力量夺去
思维被他人知晓
没证据支持的错误信念
相似性
相近性
互补性
遵从医嘱
即患者的依从性
医疗活动顺利开展的基础
提供心理社会支持(也是一种治疗)
医师处于主动地位和绝对权威
患者完全处于被动地位
意识障碍
婴幼儿
精神疾病患者
医师和患者同处于主动地位,共同进行医疗决策 (医生告诉患者做什么和怎么做)
急性疾病患者
手术决策
医师和患者同处于主动地位,双方彼此相互依存、平等合作
慢性疾病患者
以患者为中心
灵活调整
加强沟通
沟通障碍
信任缺失
情绪冲突
利益冲突
医疗信息不透明
时间限制
只顾技术层面而忽视病人情绪
焦虑和恐惧
认知不足
过分挑剔或冷淡
收到社会尊重和理解
享受医疗服务和保守个人秘密
全部或部分免除健康时所承担的社会责任
理解病情和决定是否同意作为临床试验对象
及时就医
遵从医嘱
遵守相关规章制度
协助随访
未能进入角色
进入角色但与其他角色发生心理冲突
过于沉浸于患者的角色,过度担忧
过早从事力所不能及的活动
如:攻击
疾病情况
病人社会心理特征
医疗卫生机构情况
感到不适寻求医护帮助的行为
疾病机器症状的主观感受
症状质和量的影响
畏疾忌医(低社会经济状态)
自己来看
家属要求看
社会监督看
焦虑
恐惧
抑郁
愤怒
创造良好医疗环境
尊重个体尊严与人格
倾听与交流
挖掘患者的积极因素
在心理学理论指导下有计划、按步骤地对一定对象的心理活动、个性特征或行为问题施加影响,使其朝向预期目标变化的过程
进入与定向阶段
问题-个人探索阶段
目标与方案探讨阶段
行为/转变阶段
评估/结束阶段
提高自我认知和社会适应,促进个性发展和人格完善
体验到心理或情绪上困扰
强调人格改造
尊重与同情
尊重患者隐私
计划原则
不能代替患者做决定
避免是熟人(避免双重关系)
无意识心理过程
精神分析治疗的主要技术
精神分析的基本规则
梦是做梦者无意识愿望的满足
移置
凝缩
象征机制
依赖
顺从
爱恋
憎恨
气愤
攻击
不信任
个体将产生于生命早期对自己具有重要意义的客体的情感、思想和行为转移到治疗师身上
解释患者无意识矛盾冲突
将不愿意将被压抑的记忆唤回到意识中(阻止治疗师唤起痛苦记忆)
违背自由联想的基本原则
小量多次接触以克服恐惧
恐怖症
有焦虑表现的各种神经症
突然、长时刺激,迅速让患者习以为常,达到消除恐惧的方法
治疗特定的恐惧症和焦虑症有奇效,特别是社交恐惧
需要较短治疗周期节约整体成本
实施难度大
常对成人使用
正强化
负强化
事物
注意
赞同
情感
有明显的适应不良行为
儿童行为塑造
塑造法
代币制
消退法(不强化)
减少某些目标行为出现的频率
增加坏的刺激
厌恶的物理、化学刺激和想象中的厌恶性刺激相联系
对重度抑郁症有奇效
副作用:认知损害
示范疗法
利用生物反馈仪了解机体状态,从而让患者更好地控制自己
米勒的内脏操作条件反射理论
原发性高血压
支气管哮喘
心律失常
紧张性头痛
偏头痛
无痛无损
A:发生的事件
核心
C:观念或信念所引起的情绪及行为后果
D:劝导干预
E:治疗或咨询效果
F:治疗或咨询后的新感觉
患者具有思维能力
按ABC系列找准不合理信念
不合理信念可能不止一种
与不合理信念争辩常采用积极提问法,促进患者思考
避免自己的观点强加于人
善于从不同侧面提出问题,抓住不合理信念的要害,提出另一种解释的可能性
心理障碍的产生是逻辑错误的思维认知加工的结果
自身
世界(环境)
未来
个体发生的、习惯化的、平时不能意识到的想法
认识到适应不良的思维和观念
注意无效的观念模式反复出现
拉开距离和去中心化
改变规则,考虑问题情境的逻辑性
一般需要15~20次诊疗
治疗的目的不仅是解决问题,还是帮助患者成长
在同理、真诚、无条件积极观注的环境中,个体会感受到尊重与被关爱,自我实现的倾向会被发扬出来
协助患者进行自我表达、自我探索、自我了解
与来访者进行真诚、平等的主体间交流
持温和、接纳的态度,让来访者表达自己的内心世界,不发表评价
家庭婚姻疗法
音乐疗法
药物疗法(生物医学疗法)
个体治疗
团体治疗
发展咨询
健康咨询
门诊咨询
电话咨询
互联网咨询
应用心理咨询与心理治疗方法,对突发性生活事件刺激导致心理危机的求助者进行心理帮助,使其重新建立或恢复爆发危机前的心理平衡状态
一个人短时间内经历了重大或意外事件导致其心理承受能力超出了自身能力范围,出现强烈的情绪反应和行为失控现象
搬家
升学
孩子出世
出现罕见或超常事件,个人无法预测和控制时出现的危机
自身存在的意义和价值产生怀疑和动摇
危机干预是短程心理治疗
危机干预是自杀预防的延伸
明确问题
保证受害者安全
强调与受害者进行沟通与交流,积极、无条件地接纳受害者
提出并验证应对危机的变通方式
制定计划
获得承诺