要不要做
要达到的结果是什么
下一步行动是什么
把大脑里所有的想法和杂事都记录下来,只有快速清空大脑,我们才能活在当下
收集事件
闲暇时打开记事本,浏览记录下来的杂事
做进一步筛选
有明确截止日的
对时间承诺很高的
对时间承诺相对较高的情境清单事件
电话预约
外出体检
等待体检报告
拿到报告
查看报告
很多个下一步行动的集合清单,清单上的所有行动都要指向我们渴望得到的那个结果
明确意义真的很有价值,起到再判断的作用
更加明确自己做这件事的意义和价值,以及我们要去到的方向和要得到的结果
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八大关注
目标
愿景
宗旨